ステロイドと聞いてまず考えるのは副作用ではないでしょうか？ステロイドは副作用を正しく理解し、上手に利用すれば疾患コントロールに非常に有用といえます。副作用としてあげられるのが、糖尿病、高脂血症、骨粗しょう症、胃潰瘍、感染、白内障、緑内障、、、、数え上げたらきりがありません。しかし、過度に怖がるのも良くありません。副作用にはほぼ必発のものもあれば、非常にまれな物もあります。まずは正しい副作用の理解が大切です。ほぼ必発な副作用に胃潰瘍・骨粗しょう症があります。これは適切に予防薬を内服することで未前に防ぐことができます。また感染に関しては高リスクの場合バクタ（カリニ肺炎、ニューモシスチス肺炎の予防薬）を内服することによりリスクを減らすこと...

筋肉をつける食事、栄養についてです。筋トレ初心者さんは必見のプロテインの飲み方や摂取方法も話してます。筋肥大させたい方やバルクアップしたい方など筋トレ初心者さんに是非みて欲しい内容になってます。

史上最強の大胸筋トレーニングメニュー！これはベンチプレスよりイイかも！胸の上部、中部、下部全てに効かす、超効率的な3分間！

今回は、腹筋を道具無しで究極に追い込むためのサーキットを考えてみました‼僕は3セットやった次の日、筋肉痛が来たので普段使わない筋肉も刺激されていいトレーニングだと思いました‼いやー、やっぱ結構きついですが、効果絶大です。

筋肉を効率よく大きくするためには、ちょっとしたコツがあるんです。それは〇〇を鍛える事。本当は教えたくないんですが笑、ちょっとでも参考になれば嬉しいです。

検証！元女子が豹変！？男性ホルモン剤の効果がハンパなかった！！EXILEのオーディションに受かるかも。

【教えて】細マッチョになるにはどうしたら良いですか？筋トレしすぎでゴリマッチョになりそうです＞＜

筋トレダイエットをおこない4ヶ月で21kgの減量に成功しました。正真正銘の細マッチョになったと思います（笑）

用法成人に対し1日の推奨用量はオキシメトロンとして、体重1kgあたり1～5mgです。通常、有効とされる1日の用量はオキシメトロンとして、体重1kgあたり1～2mgですが、必要に応じ用量の増減をしてください。即効性はないため、効果を得るには3～6ヶ月の使用が必要となります。1～5（mg/kg/day）×体重（kg）÷50（mg/錠）＝**（1日当たりの錠数　錠/day）

男性ホルモンやステロイドって興味はあるけれど副作用もあるっていうし気になりますよね。オキシポロンの場合正しく用法を守り適切に使用していけば無闇に恐怖感を持つ必要もありません。オキシポロンの有効成分のオキシメトロンを含有したタンパク同化薬です。 再生不良性貧血や骨粗鬆症の治療に用います。また、タンパク質の合成を促すことで、筋肉を増やす作用があるため、アナボリックステロイドとして筋肉増強剤としても利用されています。あなたも安全性の高い方法で逞しく健康的な筋肉を手に入れましょう。